冬ラン×数字

同じ心拍で走っても、冬は1kmあたり28秒遅くなりました。原因はケイデンスの増加とストライドの短縮です。雪道2シーズン分の実測データから、冬の停滞が走力ではなく歩幅の問題であることを示します。